De nombreuses personnes qui commencent Wegovy, Ozempic ou Mounjaro sont satisfaites de leur perte de poids — mais remarquent progressivement que leur peau ne suit pas tout à fait. Le visage peut paraître plus creux, la peau des bras et du ventre peut se relâcher, et certaines personnes ont l'impression de paraître plus âgées que prévu. Ces changements ont été surnommés « Ozempic face » sur les réseaux sociaux et font l'objet de nombreuses discussions, tant chez les patients que chez les professionnels de santé.

Mais que se passe-t-il vraiment — et que pouvez-vous faire ? Voici un tour d'horizon complet.

Qu'est-ce que l'« Ozempic face » ?

L'« Ozempic face » est un terme populaire désignant les modifications du visage que certaines personnes constatent lors d'une perte de poids avec un médicament GLP-1. Il fait généralement référence à :

Il est important de souligner qu'il ne s'agit pas d'un effet secondaire direct du semaglutide ou du tirzepatide en lui-même. D'après une revue systématique publiée dans l'Aesthetic Surgery Journal (2025), ce phénomène est avant tout la conséquence d'une perte de poids rapide — et peut survenir avec toute forme de perte de poids rapide, quelle que soit la méthode.

Parce que les médicaments GLP-1 peuvent entraîner une perte de poids relativement rapide et significative, ce phénomène s'y observe plus fréquemment qu'avec, par exemple, une restriction calorique progressive.

Que se passe-t-il avec la peau lors de la perte de poids ?

Plusieurs processus se déroulent dans et sous la peau pendant la perte de poids :

Les coussins adipeux disparaissent

La graisse n'est pas seulement quelque chose dont on veut se débarrasser — elle joue aussi le rôle de « rembourrage » sous la peau. Lorsque cette graisse disparaît rapidement, la peau perd son soutien sous-jacent et peut se relâcher. Au niveau du visage, les patients ont perdu en moyenne 7 % du volume facial médian pour chaque perte de 10 kg, selon une étude radiologique de 2025 (PubMed : 40407186).

Le collagène et l'élastine sont affectés

Le collagène et l'élastine sont les protéines qui confèrent à la peau sa fermeté et son élasticité. Des recherches publiées dans PMC12370548 (NIH, 2025) montrent qu'une perte de poids rapide peut réduire la densité de ces fibres dans la peau. De plus, les récepteurs GLP-1 présents sur les cellules souches dérivées du tissu adipeux (ADSC) peuvent être activés, ce qui pourrait affecter la capacité de ces cellules à produire des cytokines protectrices et du collagène.

En termes simples : la peau peut perdre une partie de son « rebond ».

La masse musculaire peut diminuer

Les muscles apportent du volume sous la peau et contribuent à un aspect « plein ». Des études montrent que jusqu'à 25–40 % du poids perdu sous médicament GLP-1 peut provenir de la masse musculaire — notamment si vous ne pratiquez pas activement la musculation. La diminution de la masse musculaire peut rendre la peau relâchée encore plus visible.

Tout le monde est-il autant exposé ?

Non. Plusieurs facteurs influencent l'intensité des changements cutanés :

Que pouvez-vous faire ?

La bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes pas sans recours. Voici les mesures les plus étayées par les données scientifiques :

1. Consommez suffisamment de protéines

Les protéines sont les briques de construction des muscles comme du collagène. Lorsque l'on prend un médicament GLP-1 et que l'on mange moins, il est facile de ne pas en consommer assez. Visez au moins 1,2 à 1,6 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel par jour. Privilégiez les aliments riches en protéines comme les œufs, le poulet, le poisson, les légumineuses et le yaourt grec. Répartissez votre apport en protéines sur l'ensemble des repas plutôt que de tout consommer en une seule fois.

2. Pratiquez la musculation régulièrement

La musculation est probablement l'intervention la plus efficace contre le relâchement cutané. Elle préserve et développe la masse musculaire, ce qui rembourre la peau de l'intérieur. Même 2 à 3 séances par semaine font une différence notable. Pas besoin de soulever des charges lourdes — des exercices au poids du corps comme les squats, les fentes et les pompes constituent un excellent point de départ.

3. Hydratez-vous suffisamment

L'eau est indispensable au fonctionnement des cellules cutanées et à l'intégrité de la barrière cutanée. Une peau déshydratée paraît plus flasque et ridée. Buvez suffisamment d'eau — environ 1,5 à 2 litres par jour — et n'oubliez pas que les besoins en liquide augmentent avec l'activité physique et la chaleur.

4. Protégez votre peau du soleil

Les rayons UV sont l'un des principaux agents de destruction du collagène et de l'élastine. Utilisez un écran solaire à large spectre d'indice SPF 30 ou supérieur tous les jours, même par temps nuageux. Cette habitude simple a un effet important à long terme sur la qualité de la peau.

5. Évitez de fumer

Le tabagisme accélère la dégradation du collagène et nuit considérablement à la circulation sanguine dans la peau. Des études montrent que les fumeurs présentent nettement plus de relâchement et de rides pour une même perte de poids que les non-fumeurs. Si vous fumez et prenez un médicament GLP-1, arrêter de fumer est la mesure qui aura le plus grand impact positif sur votre peau.

6. Les soins cosmétiques — ce qui fonctionne vraiment

Certains ingrédients ont des effets documentés sur la production de collagène :

N'oubliez pas que les produits topiques ne peuvent pas remplacer les changements de mode de vie fondamentaux — ils viennent en complément, pas en substitut.

Quand consulter un professionnel ?

Si vous avez perdu du poids rapidement et que vous n'êtes pas satisfait(e) de l'état de votre peau, il peut être utile de :

Une étude de 2025 (PMC12549488) note que les chirurgiens plasticiens signalent jusqu'à 50 % d'augmentation des interventions faciales liées à la perte de poids induite par les GLP-1 — signe que la demande de traitements augmente au même rythme que l'utilisation de ces médicaments.

Un mot sur le rythme

Si les médicaments GLP-1 peuvent produire des résultats impressionnants rapidement, il vaut la peine d'en discuter avec votre médecin pour envisager une titration progressive et ne pas accélérer la perte de poids plus que nécessaire. Une perte de poids plus lente et plus stable laisse à la peau davantage de temps pour s'adapter et réduit le risque d'un relâchement cutané prononcé.

Conclusion

Les changements cutanés font partie intégrante et fréquente du parcours de perte de poids avec les médicaments GLP-1 — et il peut être frustrant de perdre du poids sans avoir l'apparence que l'on espérait. Mais il est important de se rappeler que la peau est un tissu vivant et dynamique qui s'adapte au fil du temps. Grâce à la musculation, un apport en protéines adéquat, une bonne routine de soins et de la patience, la plupart des personnes peuvent constater des améliorations significatives. Et pour celles qui ne sont toujours pas satisfaites, des options cliniques efficaces existent.

N'hésitez jamais à consulter votre médecin si vous avez des inquiétudes concernant les modifications cutanées au cours de votre traitement.

Sources