Molte persone che iniziano Wegovy, Ozempic o Mounjaro sono soddisfatte della perdita di peso — ma col tempo si accorgono che la pelle non riesce a stare al passo. Il viso può apparire più scavato, la pelle delle braccia e dell'addome può cedere, e alcune persone si ritrovano ad avere un aspetto più invecchiato del previsto. Questi cambiamenti sono stati soprannominati "Ozempic face" sui social media e sono ampiamente discussi sia dai pazienti che dai professionisti della salute.

Ma cosa sta accadendo davvero — e cosa si può fare? Ecco una panoramica completa.

Cos'è l'"Ozempic face"?

L'"Ozempic face" è un termine popolare per indicare i cambiamenti del viso che alcune persone sperimentano durante la perdita di peso con i farmaci GLP-1. Si riferisce tipicamente a:

È importante sottolineare che non si tratta di un effetto collaterale diretto di semaglutide o tirzepatide. Secondo una revisione sistematica pubblicata sull'Aesthetic Surgery Journal (2025), il fenomeno è principalmente il risultato della perdita di peso rapida — e può verificarsi con qualsiasi forma di dimagrimento accelerato, indipendentemente dal metodo utilizzato.

Poiché i farmaci GLP-1 possono produrre un calo ponderale relativamente veloce e significativo, il fenomeno si osserva più frequentemente rispetto a, ad esempio, una restrizione calorica lenta e graduale.

Cosa succede alla pelle durante la perdita di peso?

Durante la perdita di peso si verificano diversi processi nella pelle e al di sotto di essa:

I cuscinetti di grasso scompaiono

Il grasso non è solo qualcosa di cui vogliamo liberarci — svolge anche la funzione di "imbottitura" sotto la pelle. Quando questo grasso scompare rapidamente, la pelle perde il suo sostegno sottostante e può cedere. Nel viso, i pazienti perdevano in media il 7% del volume della zona medio-facciale ogni 10 kg di peso perso, secondo uno studio radiologico del 2025 (PubMed: 40407186).

Collagene ed elastina vengono compromessi

Il collagene e l'elastina sono le proteine che conferiscono alla pelle la sua tonicità e la sua elasticità. Una ricerca pubblicata in PMC12370548 (NIH, 2025) dimostra che la perdita di peso rapida può ridurre la densità di queste fibre nella pelle. Inoltre, i recettori GLP-1 sulle cellule staminali derivate dal tessuto adiposo (ADSC) possono attivarsi, influenzando potenzialmente la capacità di queste cellule di produrre citochine protettive e collagene.

In parole semplici: la pelle può perdere parte della sua "elasticità".

La massa muscolare può diminuire

I muscoli forniscono volume sotto la pelle e contribuiscono a un aspetto "pieno". Gli studi mostrano che fino al 25–40% del peso perso con i farmaci GLP-1 può provenire dalla massa muscolare — soprattutto se non ci si allena attivamente con esercizi di forza. La diminuzione della massa muscolare può rendere la pelle flaccida ancora più evidente.

Non tutti sono esposti allo stesso rischio?

No. Diversi fattori influenzano il grado in cui la pelle viene colpita:

Cosa puoi fare?

La buona notizia è che non sei affatto senza risorse. Ecco i passi più supportati dalle evidenze scientifiche:

1. Assumi abbastanza proteine

Le proteine sono il mattone sia dei muscoli che del collagene. Quando si assumono farmaci GLP-1 e si mangia di meno, è facile consumare quantità insufficienti di proteine. Punta ad almeno 1,2–1,6 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo al giorno. Dai la priorità ad alimenti ricchi di proteine come uova, pollo, pesce, legumi e yogurt greco. Distribuisci l'apporto proteico tra i pasti invece di concentrarlo tutto in un'unica occasione.

2. Allenati regolarmente con la forza

L'allenamento con i pesi è probabilmente l'intervento singolo più efficace contro la pelle flaccida. Preserva e costruisce la massa muscolare, che riempie la pelle dall'interno. Anche solo 2–3 sessioni a settimana fanno una differenza notevole. Non è necessario sollevare pesi pesanti — esercizi a corpo libero come squat, affondi e flessioni sono un ottimo punto di partenza.

3. Mantieniti ben idratato

L'acqua è essenziale per il funzionamento delle cellule cutanee e per l'integrità della barriera cutanea. Una pelle disidratata appare più flaccida e rugosa. Bevi acqua a sufficienza — circa 1,5–2 litri al giorno — e ricorda che il fabbisogno di liquidi aumenta con l'attività fisica e il caldo.

4. Proteggi la pelle dal sole

I raggi UV sono tra i maggiori responsabili della degradazione di collagene ed elastina. Usa una crema solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore ogni giorno, anche nelle giornate nuvolose. Questa semplice abitudine ha un grande effetto a lungo termine sulla qualità della pelle.

5. Evita di fumare

Il fumo accelera la degradazione del collagene e compromette significativamente l'irrorazione sanguigna della pelle. Gli studi dimostrano che i fumatori presentano una pelle notevolmente più cedente e rugosa rispetto ai non fumatori, a parità di peso perso. Se fumi e assumi farmaci GLP-1, smettere è il singolo intervento con il maggiore impatto positivo sulla tua pelle.

6. Prodotti per la cura della pelle — cosa funziona?

Alcuni ingredienti hanno effetti documentati sulla produzione di collagene:

Ricorda che i prodotti topici non possono sostituire i cambiamenti fondamentali dello stile di vita — sono un complemento, non un sostituto.

Quando rivolgersi a un professionista?

Se hai perso peso rapidamente e non sei soddisfatto delle condizioni della tua pelle, può valere la pena:

Uno studio del 2025 (PMC12549488) evidenzia che i chirurghi plastici riportano un aumento fino al 50% delle procedure facciali correlate alla perdita di peso mediata da GLP-1 — un segnale che la domanda di trattamenti cresce di pari passo con l'adozione di questi farmaci.

Una parola sul ritmo

Sebbene i farmaci GLP-1 possano produrre risultati notevoli in tempi relativamente brevi, vale la pena discutere con il proprio medico se titolare lentamente e non affrettare la perdita di peso più del necessario. Un dimagrimento più lento e graduale dà alla pelle più tempo per adattarsi e riduce il rischio di pelle flaccida pronunciata.

Conclusione

I cambiamenti cutanei sono una parte reale e comune del percorso di perdita di peso con i farmaci GLP-1 — e può essere frustrante dimagrire e non avere l'aspetto che ci si aspettava. Ma è importante ricordare che la pelle è un tessuto dinamico che si adatta nel tempo. Con l'allenamento della forza, un apporto proteico adeguato, una buona routine di cura della pelle e pazienza, la maggior parte delle persone può ottenere miglioramenti significativi. E per chi non è ancora soddisfatto, esistono opzioni cliniche efficaci.

Parla sempre con il tuo medico se hai dubbi sui cambiamenti cutanei durante il trattamento.

Fonti